Wararka Badeecada
-
Shaqada Soosaarka Libaaxa Lafaha
Qaybaha geedkan, Hericones iyo Ericanes, ayaa la ogaaday inay kiciyaan koritaanka unugyada maskaxda. Intaa waxaa dheer, Lion's Mane waxay hagaajisaa waxqabadka maskaxda. Lion's Mane waa kaabis awood leh oo kaa caawin kara xaalado caafimaad oo kala duwan. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee aan...Akhriso wax dheeraad ah -
Ma ka walwalsan tahay Sonkorowga? Beddelladan ayaa kaa caawin kara inaad qanciso rabitaankaaga macaan.
Dadka badankooda qaba macaanka ma cuni karaan cuntooyinka sonkorta leh waxayna u baahan yihiin isbeddello kala duwan oo qaab nololeed si ay u ilaaliyaan heerarka sonkorta dhiigga ee caafimaadka qaba. Iyadoo dad badan oo qaba macaanku ay u baahan yihiin inay daawadaan qaadashada sonkorta, halkan waxaa ah liis beddelka ah oo ka caawin kara inay doortaan ikhtiyaarro caafimaad qaba oo loogu talagalay cuntada. Stevia: Stevia waa mid dabiici ah ...Akhriso wax dheeraad ah -
Echinacea: Geedo loo Isticmaalo Qayb ka mid ah Istaraatiijiyaddaada Caafimaadka Jiilaalka
Echinacea: Geedo Qayb ka ah Istaraatiijiyadda Caafimaadka Jiilaalka: Dr. Ross Walton, oo ah khabiir ku takhasusay difaaca jirka iyo aasaasaha Shirkadda Cilmi-baarista Caafimaadka ee A-IR, ayaa dib u eegis ku sameeyay cilmi-baarista sayniska ee ku saabsan geedka Echinacea wuxuuna ka hadlayaa sida geedkan si fudud loo heli karo oo shati haysta uu u noqon karo mid faa'iido leh oo faa'iido leh. Doorka waxtarka leh...Akhriso wax dheeraad ah -
Sidee Garcinia Cambogia kaaga caawin kartaa inaad miisaankaaga dhimto oo aad lumiso baruurta caloosha?
Kaabayaasha Garcinia cambogia waxaa laga sameeyaa soosaarka diirka ee midhaha garcinia cambogia. Waxay ka kooban yihiin xaddi badan oo HCA ah, kaas oo la xiriira saameynta miisaanka oo yaraada. (Alaabtayadu waxay ku saabsan tahay budada soosaarka dhirta—Soosaarka Garcinia Cambogia. Waxaan sugeynaa su'aashaada halkan, waana...Akhriso wax dheeraad ah -
Ashwagandha waxay leedahay saameyn yareynta walbahaarka
Iyadoo la adeegsanayo mas'uuliyado, himilooyin, shaqooyin, iyo xiriiro, waxaan la kulmi karnaa walaac maalin kasta. Si sax ah loo sameeyo, waxay noqon kartaa qalab wax soo saar oo kuu oggolaanaya inaad shaqada qabsato oo aad qaaddo tallaabo wanaagsan si aad u xalliso dhibaatooyinka nolosha. Si kastaba ha ahaatee, xaaladda waxaa sii xumeeya la'aanta walbahaarka...Akhriso wax dheeraad ah -
Kaabis miisaan lumis oo wax ku ool ah—soosaar shaah cagaaran, Soosaar Garcinia Cambogia iyo Capsaicin iyo wixii la mid ah
Lumista baruurta waa caqabad dad badan sababtoo ah waxay u baahan tahay shaqo adag, dadaal iyo waqti jimicsiga si loo arko natiijooyinka. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah kaabista cuntada ayaa kaa caawin kara inaad miisaanka dhinto oo aad gaarto yoolalkaaga, ha ahaato jimicsigaaga ama si fudud si aad u xoojiso dheef-shiid kiimikaadkaaga. Markaa aan ka wada hadalno...Akhriso wax dheeraad ah -
Waa maxay waqtiga ugu fiican ee la qaato Ashwagandha?
Ashwagandha waxay noqon kartaa kabitaan wanaagsan haddii aad raadineyso inaad horumariso caafimaadkaaga guud iyo fayoobaantaada. Geedkani wuxuu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan oo suurtagal ah, laakiin goorma ayaa ah waqtiga ugu fiican ee la qaadan karo? Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonnaa goorta ugu fiican ee la qaadan karo ashwagandha iyo faa'iidooyinkiisa. Ashwagandha,...Akhriso wax dheeraad ah -
Berberine waa kabitaan loo isticmaalo xaalado kala duwan
Maareynta macaankaaga macnaheedu maaha inaad u hurto raaxaysiga cuntada aad jeceshahay. Barnaamijka Maareynta Naftaada ee Sonkorowga wuxuu bixiyaa in ka badan 900 oo cuntooyin macaan oo aad ka dooran karto, oo ay ku jiraan macmacaanka, suxuunta baastada karbohaydraytka yar, cuntooyinka ugu muhiimsan ee macaan, ikhtiyaarrada la dubay, iyo waxyaabo kaloo badan. Haddii aad...Akhriso wax dheeraad ah -
5 Faa'iido oo Ginseng u leedahay Tamartaada, Difaaca Jirkaaga iyo Waxyaabo kale oo badan
Ginseng waa xidid loo isticmaali jiray kumanaan sano dawo ahaan wax walba laga bilaabo daalka ilaa cillad kacsiga. Dhab ahaantii waxaa jira laba nooc oo ginseng ah - ginseng Aasiyaan iyo ginseng Mareykan ah - laakiin labaduba waxay ka kooban yihiin iskudhisyo loo yaqaan ginsenosides oo faa'iido u leh caafimaadka. Gine...Akhriso wax dheeraad ah -
Soosaarka Blueberry: Faa'iidooyinka, Waxyeellooyinka, Qiyaasta iyo Isdhexgalka
Kathy Wong waa khabiir ku takhasusay nafaqada iyo daryeelka caafimaadka. Shaqadeeda waxaa si joogto ah looga soo bandhigaa warbaahinta sida First For Women, Women's World iyo Natural Health. Melissa Nieves, LND, RD, waa khabiir ku takhasusay nafaqada oo shati haysta oo ka shaqeysa cunto-yaqaan laba luqadood ku hadla oo ku takhasusay daawada telemedicine. Waxay aasaastay...Akhriso wax dheeraad ah -
Aqoon la xiriirta Ashwagandha
Xididdada iyo geedaha waxaa loo isticmaali jiray dawo ahaan qarniyo badan. Ashwagandha (Withania somnifera) waa geed aan sun ahayn oo soo jiitay dareenka dadweynaha faa'iidooyinkiisa caafimaad ee badan awgeed. Geedkan, oo sidoo kale loo yaqaan cherry jiilaalka ama ginseng Hindiya, ayaa loo isticmaali jiray Ayurveda boqolaal sano. Ayurveda waa ...Akhriso wax dheeraad ah -
5 Faa'iido oo Saynis ahaan ku salaysan 5-HTP (Iyo Qiyaasta iyo Saamaynta Kale)
Jidhkaagu wuxuu u adeegsadaa inuu soo saaro serotonin, oo ah farriin kiimiko ah oo dirta calaamadaha u dhexeeya unugyada neerfaha. Serotonin hooseeya waxaa lala xiriiriyay niyad-jabka, walwalka, khalkhalka hurdada, korodhka miisaanka, iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad (1, 2). Miisaanka oo yaraada wuxuu kordhiyaa soo saarista hoormoonada keena gaajada. Tani waxay...Akhriso wax dheeraad ah
