Wararka - Soo saarista Iniinaha Canabka ma la dagaallami kartaa kansarka oo ma yeelan kartaa saameyn ka hortagta oksaydheynta?

Soosaarka abuurka canabkawaxay noqotay mid aad caan u ah faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah, oo ay ku jiraan awooddeeda ay kula dagaallanto kansarka iyo inay bixiso saameyn ka hortag ah. Laakiin sidee ayay si sax ah u shaqeysaa, maxaase saynisku leeyahay? Aan u kala qaybinno su'aalo taxane ah.

Waa maxay Soosaarka Iniinaha Canabka iyo Maxaa ka kooban?

Soosaarka iniinaha canabka waxaa laga soo saaraa iniinaha canabka, gaar ahaan canabka khamriga. Iniinahani waxay qani ku yihiin iskudhisyo waxtar leh, gaar ahaanproanthocyanidins (OPCs), kuwaas oo ah nooc muhiim ah oo flavonoid ah. Proanthocyanidins waxaa si fiican loogu yaqaanaa sifooyinkooda antioxidant-ka ee awoodda badan, maadaama ay si wax ku ool ah u dhexdhexaadin karaan xagjirrada xorta ah ee jirka. Xagjiriinta xorta ah waa molecules aan degganayn oo sababa walbahaarka oksaydhka, taasoo horseedda dhaawaca unugyada iyo inay si dhow ula xiriiraan horumarinta cuduro badan oo daba-dheeraada, gabowga, iyo xitaa kansarka. Proanthocyanidins-ka ku jira soosaarka abuurka canabka waxaa la rumeysan yahay inay door muhiim ah ka ciyaaraan faa'iidooyinka caafimaad ee kala duwan ee loo aaneeyo, gaar ahaan meelaha sida firfircoonida antioxidant-ka, ka-hortagga bararka, ilaalinta wadnaha iyo xididdada dhiigga, caafimaadka maqaarka, iyo taageerada difaaca jirka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in proanthocyanidins-ku ay gacan ka geystaan yareynta walbahaarka oksaydhka ee jirka, hoos u dhigista habka gabowga, ilaalinta caafimaadka wadnaha iyagoo ka hortagaya jawaabaha bararka, xitaa waxay yeelan karaan awood ka-hortagga kansarka. Isku-darkaani waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay u siiyaan soosaarka abuurka canabka faa'iidooyinkiisa caafimaad ee gaarka ah, taasoo ka dhigaysa kabitaan dabiici ah oo si weyn loo isticmaalo.

Sidee bay u shaqeeyaan Antioxidants-ka ku jira Soosaarka Iniinta Canabka?

Antioxidants-ku waxay dhexdhexaadiyaan xagjirrada xorta ah, kuwaas oo ah molecules aan degganayn oo sababi kara walbahaarka oksaydhka iyo dhaawaca unugyada. Walwalka oksaydhka wuxuu dhacaa marka uu jiro dheelitir la'aan u dhaxaysa xagjirrada xorta ah iyo awoodda jidhka ee uu ku dhexdhexaadin karo antioxidants-ka. Isku dheelitir la'aantani waxay gacan ka geysan kartaa habka gabowga waxayna kordhin kartaa khatarta cudurrada daba-dheeraada, sida cudurrada wadnaha, sonkorowga, iyo kansarka. Soo saarista iniinaha canabku waxay si gaar ah ugu badan tahay antioxidants-ka, sida proanthocyanidins, kuwaas oo ka caawiya ilaalinta unugyada waxyeelada oksaydhka. Iyagoo yareynaya walbahaarka oksaydhka, antioxidants-yadani waxay hoos u dhigi karaan khatarta ah inay ku dhacaan xaalado daba-dheeraada, oo ay ku jiraan noocyo gaar ah oo kansar ah, waxayna taageeraan caafimaadka guud iyo cimri dhererka. Xoogga sare ee isku-dhafkan ilaalinta ee ku jira soosaarka iniinaha canabku wuxuu ka dhigayaa kaabis dabiici ah oo qiimo leh oo lagu horumarinayo caafimaadka unugyada iyo ka hortagga cudurka.

Soosaarka Iniinaha Canabka ma ka hortagi karaa Kansarka?

Waxaa jiray daraasado dhowr ah oo soo jeedinaya insoosaarka abuurka canabkaWaxaa laga yaabaa inay leedahay sifooyin ka hortagga kansarka. Cilmi-baaris qaar ayaa tilmaamaya in GSE ay joojin karto koritaanka unugyada kansarka xitaa ay ka hortagi karto faafitaanka noocyada kansarka qaarkood, sida kansarka naasaha, mindhicirka weyn, iyo qanjirka 'prostate'.

lKa hortagga Kobaca Unugyada KansarkaDaraasado qaar ayaa muujiyay in soosaarka abuurka canabku uu sababi karo apoptosis (dhimashada unugyada ee la barnaamijiyay) unugyada kansarka, taasoo ka hortagaysa inay koraan oo faafaan.

lSifooyinka Ka-hortagga CaabuqaCaabuqa daba-dheeraada waa arrin khatar ah oo la yaqaan oo ku dhacda kansarka. Soo saarista iniinaha canabka ayaa la muujiyay inay yareyso bararka, taasoo laga yaabo inay hoos u dhigto khatarta horumarinta kansarka.

Maxay Daraasaduhu ka sheegayaan Waxtarka Soosaarka Iniinaha Canabka?

Daraasado badan ayaa laga sameeyay sifooyinka suurtagalka ah ee la dagaallanka kansarka ee GSE, laakiin qaar badan ayaa weli ku jira marxalado hore ama lagu sameeyay goobaha shaybaarka. In kasta oo natiijooyinku ay rajo leeyihiin, haddana waxaa loo baahan yahay tijaabooyin caafimaad oo dheeraad ah oo lagu sameeyo aadanaha si loo xaqiijiyo saameyntan.

lDaraasaadka XayawaankaDaraasado badan oo ku saabsan awoodda ka hortagga kansarka ee laga helo miraha canabka ayaa lagu sameeyay xayawaanka, iyadoo natiijooyin dhiirigelin leh la helay. Si kastaba ha ahaatee, tijaabooyinka aadanaha waa xaddidan yihiin, natiijooyinkuna si toos ah uma turjumi karaan aadanaha.

lDaraasaadka Aadanaha: Daraasado bini'aadam oo heer hore ah ayaa muujinaya natiijooyin rajo leh, laakiin tijaabooyin caafimaad oo ballaaran oo dhammaystiran ayaa loo baahan yahay si si buuxda loogu fahmo doorka GSE ee ka hortagga iyo daaweynta kansarka.

Soosaarka Iniinaha Canabka Ma Loo Isticmaali Karaa Caafimaadka Guud?

Ka sokow ka hortagga kansarka,soosaarka abuurka canabkaWaxaa badanaa loo suuq geeyaa sidii kaabis oo hagaajin kara caafimaadka guud iyadoo kor loo qaadayo caafimaadka wadnaha, la hagaajinayo xaaladda maqaarka, iyo la dhimayo bararka.

lCaafimaadka Wadnaha iyo Xididdada: GSE waxaa la muujiyay inay taageerto caafimaadka wadnaha iyadoo hagaajinaysa wareegga dhiigga, yaraynta cadaadiska dhiigga, iyo hoos u dhigista kolestaroolka LDL.

lCaafimaadka MaqaarkaSababo la xiriira sifooyinka antioxidant-ka, GSE waxaa badanaa loo isticmaalaa alaabada daryeelka maqaarka, maadaama ay kaa caawin karto ka hortagga gabowga maqaarka iyo yareynta waxyeelada oksaydhka ee ka timaadda fallaaraha UV.