Soosaarka yicibta waa maaddooyin muhiim u ah faa'iidooyin badan oo caafimaad. Soosaarka yicibta waxaa loo isticmaali jiray daawada dhaqameed qarniyo badan, sifooyinkeeda daawadana waxaa dhawaanahan la baaray. Isku-darka laga helo yicibta waxaa loo yaqaanaa inay ka caawiyaan ka hortagga waxyeelada oksaydhka, yareeyaan bararka, iyo inay hagaajiyaan caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga.

Soosaarka yicibta waxaa ku jira dhowr fiitamiin iyo macdano oo ka faa'iideysan kara caafimaadka guud. Waxaa ku badan Fiitamiin E, kaas oo ka caawiya unugyada inay ka ilaaliyaan oksaydheynta ay keento xagjirrada xorta ah. Fiitamiin E sidoo kale wuxuu ka caawiyaa maqaarku inuu caafimaad qabo xitaa wuxuu yareyn karaa calaamadaha gabowga. Intaa waxaa dheer, yicibta waxaa ku jira asiidhyo dufan oo muhiim ah sida Omega-3s kuwaas oo taageeri kara shaqada maskaxda iyo guud ahaan fayoobaanta maskaxda.

Antioxidants-ka ku jira soosaarka yicibta waxaa loo maleynayaa inay faa'iido u leeyihiin yareynta bararka jirka oo dhan; tani waxay gacan ka geysan kartaa xaaladaha sida arthritis-ka ama cudurrada kale ee bararka daba-dheeraada sida cudurka Crohn ama ulcerative colitis. Intaa waxaa dheer, daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in isticmaalka yicibta uu yareeyo heerarka kolestaroolka xun (LDL) halka uu kordhiyo kolestaroolka wanaagsan (HDL). Saamayntan ku leh heerarka kolestaroolka waxay horseedi kartaa caafimaadka wadnaha oo hagaaga waqti ka dib marka lagu daro jimicsi joogto ah iyo cunto dheellitiran oo hodan ku ah khudaarta iyo borotiinnada caatada ah.

Gunaanadkii, waxaa jira faa'iidooyin badan oo suurtagal ah oo la xiriira cunista soosaarka yicibta sababtoo ah uruurinta fiitamiinnada, macdanta, antioxidants-ka iyo asiidhyada dufanka leh ee lagama maarmaanka ah; qaybahani si wada jir ah ayay u wada shaqeeyaan si ay u bixiyaan ilaalin ka dhan ah dhaawaca unugyada iyagoo kor u qaadaya astaamaha dufanka dhiigga ee caafimaadka qaba iyo yareynta bararka jirka. Kuwa raadinaya hab fudud oo ay ku daraan nafaqo dheeraad ah cuntadooda iyagoon lumin dhadhanka ama raaxada - soosaarka yicibta wuxuu noqon karaa doorasho aad u fiican!

Shahaadada Falanqaynta

Falanqeeye: Dang WangWaxaa hubiyay: Lei LiWaxaa ansixiyay: Yang Zhang

Hawsha Badeecada

Budada Amygdalin waa maaddooyin ku jira soosaarka yicibta iyadoo la adeegsanayo daaweynta kansarka.

Budada Amygdalin / fitamiin B17 waxay yareysaa qufaca iyo neefta.

Budada Amygdalin oo leh shaqada yaraynta sonkorta dhiigga, hypolipidemic.

Amygdalin / viatmin b17 waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka iyo xanuunka.

Amygdalin / fitamiin b17 wuxuu leeyahay shaqada baabi'inta midabka, nabarrada, iyo dhibco madow.

Isticmaalka Amygdalin

Amygdalin waxaa loo isticmaalaa daawada ka hortagga kansarka iyo burooyinka, maadaama loo isticmaalo daawada dawooyinka.

Amygdalin waxaa lagu dabaqay qurxinta, waxay baabi'in kartaa midabka, nabarrada, iyo dhibco madow.

Amygdalin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa kaabis cunto iyo cunto dheeri ah si loo yareeyo miisaanka.

Soosaarka Dhirta ODM ee Qadhaadhka ah ee laga soosaaray geedka saafiga ah. Waxaan rabnaa mustaqbalka fog, waddo dheer oo aan ku socono, si joogto ah ayaan ugu dadaalaynaa inaan noqono koox dhammaystiran oo leh xamaasad buuxda, boqol laab kalsoonida iyo kalsoonida shirkaddayada waxay abuurtay jawi qurux badan, badeecado horumarsan, ganacsi casri ah oo tayo wanaagsan leh oo heer sare ah iyo shaqada oo si adag loo qabto!
Waxaan rajeyneynaa mustaqbalka, waxaan la socon doonnaa waqtiga, annagoo sii wadna abuurista badeecooyin cusub. Annagoo adeegsanayna kooxdeena cilmi-baarista ee xooggan, xarumaha wax soo saarka ee horumarsan, maamulka sayniska iyo adeegyada ugu sarreeya, waxaan macaamiisheenna adduunka oo dhan siin doonnaa badeecooyin tayo sare leh. Waxaan si daacad ah kuugu martiqaadeynaa inaad noqoto la-hawlgalayaashayada ganacsiga si aad u hesho faa'iidooyin wadajir ah.