Ma maqashay Quercetin? - waxaad ogaan doontaa wax aad u qiimo badan…

Quercetin waa antihistamine dabiici ah oo laga helo miraha iyo khudaarta

waxay la xiriirtaa jir caafimaad qaba faa'iidooyinkuna waa cimri dherer nolosha, wadne caafimaad qaba iyo waxyaabo kaloo badan

1 Quercetin wuxuu yareeyaa bararka

Waa daawo muhiim u ah ka hortagga bararka sababtoo ah waxay u dhaqantaa sidii antioxidant. Inta lagu jiro habka oksaydhka, waxaa la soo saaraa walxo taban oo dhaawici kara jirka, oo ay ku jiraan xagjirrada xorta ah ee uu la dagaallamo.

2 Quercetin si wax ku ool ah ayuu ula dagaallamaa xasaasiyadda
Maadaama ay tahay antihistamine dabiici ah, waxay bixisaa gargaar xasaasiyadeed oo ay ku jiraan xasaasiyadaha xilliyeed waxayna yareyn kartaa neefta iyo falcelinta maqaarka

3 Quercetin wuxuu taageeraa caafimaadka wadnaha
Quercetin waxaa la ogaaday inuu yareeyo khatarta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Haddii aad qaadato Flavonoids, sida Quercetin, waxaa yaraanaya fursadda aad ugu jiri karto cudurrada wadnaha.

4 Waxaa loo calaamadeeyay inay tahay daaweyn dabiici ah oo suurtagal ah oo kansarka ah
Daraasad ayaa muujisay in cunto wanaagsan oo ay ku jirto quercetin ay saameyn wanaagsan ku leedahay yareynta halista kansarka

5 Si Dabiici ah ayay u yareysaa oo uga fogeysaa xanuunka
Quercetin oo ah kabitaan ayaa yareyn karta xanuunka la xiriira arthritis-ka iyo caabuqyada.

Faa'iidooyin aad u qiimo badan, ma ku raacsan tahay?