Wararka - Ma St. John's Wort Extraxt baa u fiican walwalka?

Xanuunka walwalka adduunka

Xanuunada walwalka waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee caafimaadka dhimirka, taasoo saameysa boqolaal milyan oo qof adduunka oo dhan. Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), xanuunada walwalka waxay door muhiim ah ka ciyaaraan culeyska caafimaadka dhimirka ee adduunka, iyadoo saameyn ballaaran ku leh tayada nolosha shakhsiyaadka, wax soo saarka shaqada iyo xasilloonida bulshada. Qiyaastii 3.6% dadka adduunka waxaa saameeya xanuunada walwalka (qiyaastii 284 milyan oo qof), laakiin tiradani waxay u badan tahay inay hoos u dhacdo maadaama dad badan oo xanuunsan aan la ogaan ama la daweyn.

waa maxaySoosaarka Wort-ka St. John?

Soosaarka Wort-ka ee St. John waa walax dabiici ah oo firfircoon oo laga soo saaray Wort-ka St. John (magaca sayniska: Hypericum perforatum). Wort-ka John waa geed joogto ah oo soosaarkiisa si weyn loogu isticmaalo xakamaynta niyadda, ka hortagga niyad-jabka, ka hortagga bararka iyo qaybaha kale ee caafimaadka sababtoo ah hawlahooda dawooyinka ee hodanka ah.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee laga soo saaro johanneswort

Soosaarka John's Wort wuxuu ka kooban yahay noocyo kala duwan oo iskudhisyo firfircoon, oo ay ku jiraan:
• Hypericin: wuxuu leeyahay sifooyin niyad-jabka iyo fayraska.
• Hyperforin: wuxuu door sharci ah ka ciyaaraa habdhiska dhexe ee neerfaha wuxuuna inta badan mas'uul ka yahay saameynta niyad-jabka.
• Flavonoids iyo polyphenols: waxay leeyihiin shaqooyin antioxidant, anti-bararka iyo immunomodulatory ah.

Meelaha lagu dabaqoSoosaarka John St. Wort

(1) Badeecadaha daryeelka caafimaadka iyo cuntooyinka waxtarka leh
• Kaabayaasha cuntada ee loogu talagalay yareynta niyad-jabka iyo walwalka;
• Waxaa lagu daray cuntooyinka shaqeynaya si loo xakameeyo niyadda iyo maaraynta walbahaarka.

(2) Qaybta daawada
• Iyada oo ah daawo niyad-jabka dabiiciga ah oo loogu talagalay daaweynta kaaliyaha ee niyad-jabka fudud ilaa dhexdhexaadka ah;
• Loo isticmaalo cilmi-baarista iyo horumarinta daawooyinka ka hortagga bararka iyo daawooyinka lidka ku ah jeermiska.

(3) Qurxinta
• Astaamaha antioxidant-ka iyo anti-bararka ayaa ka dhigaya mid ku habboon in lagu isticmaalo alaabada daryeelka maqaarka si loo caawiyo hagaajinta maqaarka dhaawacan iyo in la yareeyo casaanka iyo bararka.

Faa'iidooyinka caafimaad ee laga helo soosaarka John St. Wort

(1) Xakamaynta shucuurta iyo ka hortagga niyad-jabka

• Waxay hagaajisaa neerfaha neerfaha: Hypericin waxay wanaajisaa niyadda, waxay yareysaa walwalka iyo niyad-jabka iyadoo saameyn ku yeelata heerarka serotonin, dopamine iyo norepinephrine ee maskaxda.
• Yaraynta niyad-jabka fudud ilaa dhexdhexaadka ah: Daraasado badan ayaa muujiyay in soosaarka John's Wort uu waxtar u leeyahay sida daawooyinka niyad-jabka dhaqameed ee bukaanada qaba niyad-jabka fudud ilaa dhexdhexaadka ah, laakiin leh waxyeellooyin yar.

(2) Saamaynta ka hortagga bararka iyo antioxidant-ka

• Joojinta sii deynta walxaha bararka keena (sida TNF-α) iyo yareynta jawaabta bararka;
• Iska caabbinta walbahaarka oksaydhka oo ka ilaali unugyada waxyeelada xagjirka xorta ah.

(3) Taageerada difaaca jirka
• Hagaajinta awoodda difaaca jirka ee jawaab celinta iyo xoojinta iska caabbinta jirka ee caabuqyada fayraska iyo bakteeriyada.

(4) Jeermis dile iyo fayras dile
• Rhodosalidin wuxuu leeyahay saameyn xakameyn ah oo ku saabsan fayrasyada qaarkood (sida fayraska herpes);
• Polyphenols-ka ku jira soosaarka ayaa sidoo kale joojin kara noocyo kala duwan oo bakteeriya ah.

(5) Hagaaji hurdada
• Waxay ka caawisaa hagaajinta tayada hurdada iyo yareynta hurdo la'aanta iyo xiisadda neerfaha iyadoo wax ka beddesha dareemayaasha neerfaha.

Ku saabsan Ruiwo