English

Berberine ma u fiican tahay wadnahaaga?

Faa'iidooyinka Berberine

Faa'iidooyinka caafimaad ee Berberine ee suurtogalka ah waxay ka yimaadaan saamaynta ay ku leedahay enzymes-ka jirka. Waxay ku xidhaa enzymes iyo qaybo ka mid ah unugyada waxayna beddeshaa sida ay u shaqeeyaan. Waxay u muuqataa inay saameynayso dhowr enzymes iyo xitaaDNA iyo RNA.

Berberine waa la daraaseeyaa si loo eego haddii ay ku caawin karto:

Hoos u dhigidakolestaroolkaQaadashada dheellitirka berberine si joogto ah waxay u muuqataa inay hoos u dhigto wadarta kolestaroolka, kolestaroolka "xun", iyotriglyceridesdadka qaba kolestaroolka sare. Waxay u shaqeysaa si ka duwan tan maantadaawooyinka kolestaroolka caadiga ah, marka waxa laga yaabaa inay caawiso daawaynta dadka u adkaysta daawooyinka kale ee hoos u dhiga kolestaroolka.

Wadnahacaafimaadka

Dadka wadne xanuunka qaba badanaa waxay leeyihiin daal iyo garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn. Daraasaduhu waxay muujinayaan in qaadashada berberine dheeri ah oo ay weheliso daawaynta caadiga ah ee cudurrada wadnaha ay fududayso calaamadahan, hoos u dhigista fursadda dhimashada iyada oo aan muuqan waxyeellooyin.

Waxa kale oo laga yaabaa in Berberine la xakameeyo sonkorta dhiiggaheerarka gulukooska hoosedadka qaba xanuunka macaanka. Daraasaduhu waxay muujinayaan inay ka caawiso jidhkaaga inuu si fiican uga jawaabo insulinta oo uu ka ilaaliyo beerkaagaabuurista gulukoos badan. Natiijo ahaan, dadka qaba sonkorowga ayaa laga yaabaa inay u helaan berberine inay ku caawiso hoos u dhigista heerarka sonkorta dhiigga.

Hoos u dhigidacadaadiska dhiigga

Cadaadiska dhiigga oo sarreeya wuxuu ku xiran yahay cudurrada wadnaha iyoistaroogga. Qaadashada berberine waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigista cadaadiska dhiiggaaga diastolic iyo systolic (lambarada hoose iyo sare ee akhrinta cadaadiska dhiiggaaga).

Berberine eePCOSPolycystic ovary syndrome, ama PCOS, waxay sababi kartaa dhibaatooyin ay ka mid yihiin kolestaroolka sare, caabbinta insulinta, iyo dhibaatada dhimista miisaanka. Daraasadaha qaarkood, berberine waxay ka caawisay haweenka qaba PCOS inay xakameeyaan kolestaroolkooda, hoos u dhigaan saamiga dhexda iyo sinta, waxayna kordhiyaan jawaabahooda insulinta.

Miisaanka Berberine

Iyadoo berberine aysan ahayn kaniiniga miisaanka luminta sixirka, waxaa laga yaabaa inay caawiso dadka leh index mass index (BMI) ee ka weyn 30 inay lumiyaan miisaankooda. Laba cilmi baaris ayaa muujisay in qaadashada dheeriga ah ee bilaha 3 ay keento miisaan lumis weyn. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah berberine waxay caawisaa xakamaynta insulinta iyo hormoonnada kale ee nidaamiya unugyada baruurta.

Saamaynta Berberine

Kaabista Berberine waxaa laga yaabaa inay caawimo iyo badbaado u tahay dad badan, laakiin waxay yeelan karaan waxyeelo marmar ah. Dhibaatooyinka ka iman kara berberine waxaa ka mid ah:

Dhibaatooyinka dheefshiidka. Mid ka mid ah daraasad lagu sameeyay berberine ayaa lagu ogaaday in ay dadka qaar u horseedi karto dhibaatooyin dheefshiidka, sida calool-istaagga, shubanka, iyo gaaska. Si kastaba ha ahaatee, calaamadahani waxay caadi ahaan ku soo baxaan 4 toddobaad gudahood.

Cadaadiska dhiigga oo hooseeya. Saamaynta cadaadiska dhiigga ee Berberine ayaa waxtar leh haddii aad leedahay cadaadis dhiig oo sarreeya. Laakiin dadka qaarkiis, saamayntani waxay u keeni kartaa dhiig karka inuu aad hoos ugu dhaco, taas oo noqon karta khatar.

Berberine miyay u xun tahay kelyahaaga?Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in berberine ay saameyn togan ku yeelan karto dadka qaba dhibaatooyinka kelyaha. Waxay ka shaqeysaa iyadoo saameynaysa bakteeriyada ku jirta mindhicirkaaga iyo joojinta soo saarista walxaha waxyeelada leh ee ka sii dari kara cudurrada kelyaha.

Berberine ma wax yeeli kartaa beerka?

Xaruntu waxay hoos u dhigi kartaa fursadahaaga dhaawacyada beerka qaarkood waxayna badiyaa badbaado u tahay beerka. Saamaynta ay ku leedahay dheef-shiid kiimikaadka waxay kor u qaadi kartaa caafimaadka beerka, hoos u dhigida bararka beerka, iyo inay daaweyso cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga ahayn.

Sida kabka caafimaad kasta, waxa fiican inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor inta aanad bilaabin qaadashada berberine.

Ilaha wanaagsan ee Berberi

Cuntooyinka berberine hodan ku ah

Waxaad ka heli doontaa berberine xaddi sare oo dhirta, oo ay ku jiraan:

  • Hydrastis canadensis(Galdenseal)
  • Coptis chinensis(coptis ama goldthread)
  • Berberis aquifolium(canabka Oregon)
  • Berberis vulgaris(barberry)
  • Berberis aristaata(darmeer geed)

Sawir

Kaabayaasha Berberine

Berberine waxaa laga heli karaa miiska miiska si kab cunto ah, ama kaligiis ama lagu daro geedo kale iyo walxaha nafaqada.

Qiyaasta Berberine

Qiyaasta la soo jeediyay ee berberine waa 250 mg ama 500 mg laba ama saddex jeer maalintii. La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin barnaamij cusub oo dheeri ah si aad u hubiso inuu ku haboon yahay baahiyahaaga gaarka ah iyo xaaladaada caafimaad.

Qaadashada

Berberine, oo ah xarun laga helo dhir kala duwan, sida barberry Yurub iyo canabka Oregon, waxay leedahay taariikh dheer oo isticmaalka daawada ah oo soo jirtay 3000 oo sano. Waxay leedahay faa'iidooyin suurtagal ah daaweynta xaaladaha sida sonkorowga, kolestaroolka sare, cudurada wadnaha, iyo PCOS. Laakin waxay dadka qaar u keeni kartaa arrimo dheefshiidka iyo dhiig karka.

Waqtiga boostada: Jul-26-2024
Ku dhufo geli si aad u baadho ama ESC si aad u xidhid