Wararka - Soosaarka qaraha qadhaadh ma yareyn karaa cadaadiska dhiigga?

Waa maxay soosaarka qaraha qadhaadh?

Soosaarka qaraha qadhaadh waxaa laga soo qaatay midhaha Momordica charantia waana maaddooyin dabiici ah oo si weyn loogu isticmaalo daawada dhaqanka Shiinaha iyo alaabada daryeelka caafimaadka casriga ah. Waxay heshay dareen ku saabsan waxtarkeeda nidaaminta sonkorta dhiigga, kor u qaadida caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka, iyo kor u qaadida difaaca jirka. Soosaarka qaraha qadhaadh wuxuu qani ku yahay maaddooyin badan oo firfircoon wuxuuna leeyahay faa'iidooyin badan oo caafimaadka aadanaha ah.

Qaybta ugu muhiimsan

1. Saponins (Charantin)
• Waxay leedahay saameynta hoos u dhigista sonkorta dhiigga, waa mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee laga soo saaro qaraha qadhaadh.

2. Insulin-ta dhirta (Polypeptide-p)
• Isku-darka insulin-ta oo ka soo jeeda dhirta oo ka caawiya nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga.

3. Momordicosides
• Waxyaabaha firfircoon ee leh saamaynta ka hortagga bararka iyo antioxidant-ka.

4. Fiitamiinno iyo macdano
• Waxaa ku badan fiitamiin C, fiitamiin A, potassium, iyo bir, taasoo gacan ka geysata caafimaadka guud.

5. Flavonoids
• Waxay bixisaa saameyn antioxidant ah waxayna ka ilaalisaa unugyada waxyeelada xagjirka xorta ah.

Sonkorta Dhiigga oo Hooseysa

Habka ficilka soosaarka qaraha qadhaadh ee hoos u dhigista sonkorta dhiigga wuxuu inta badan ku lug leeyahay nidaamyo kala duwan oo jir ahaaneed, ma aha oo kaliya inay si toos ah u saameyn karto dheef-shiid kiimikaadka gulukooska, laakiin sidoo kale waxay hagaajin kartaa waxtarka insulinta

1. Ku dayasho ficilka insulinta
• Insulin beerista (Polypeptide-p):
• Soosaarka qaraha qadhaadh waxa ku jira isku-darka polypeptide-ka insulin-ka u eg, kaas oo ku dayanaya shaqada insulin-ta isla markaana kor u qaadi kara gulukooska unugyada si ay u helaan tamar, taasoo yaraynaysa heerka gulukooska ee dhiigga.
• Waxay si gaar ah ugu habboon tahay bukaanada aan lahayn dheecaanka insulin-ta oo ku filan ama shaqada insulin-ta oo liidata.

2. Kordhi xasaasiyadda insulin-ta
• Hagaajinta iska caabbinta insulin-ta:
• Waxyaabaha firfircoon ee ku jira qaraha qadhaadh, sida saponins (Charantin), waxay hagaajin karaan xasaasiyadda unugga ee insulin-ta iyagoo nidaaminaya soo-dhoweeyayaasha insulin-ta ee unugga, iyagoo gacan ka geysanaya nuugista iyo isticmaalka sonkorta dhiigga si hufan.
• Dadka qaba nooca 2aad ee sonkorowga, iska caabbinta insulin-ta waa dhibaato weyn, soosaarka qaraha qadhaadhna wuxuu shaqayn karaa isagoo yareynaya iska caabbintaas.

3. Joojinta nuugista sonkorta
• Waxay yareysaa nuugista gulukooska ee mindhicirka:
• Qaybo ka mid ah soosaarka qaraha qadhaadh ayaa joojin kara dhaqdhaqaaqa α-glucosidase ee mindhicirka. Ensaymkan ayaa mas'uul ka ah burburinta karbohaydraytyada isku dhafan una beddela gulukoos, iyo joojinta dhaqdhaqaaqiisa waxay yareysaa heerka sonkorta dhiiggu kor u kacdo, gaar ahaan inta lagu jiro xilliga cuntada ka dib.

4. Nidaami ensaymada dheef-shiidka gulukooska
• Soosaarka qadhaadhka ah ee qaraha ayaa:
Dhaqaaji AMPK (kinase borotiin oo firfircoon AMP): AMPK waa beddel nidaamiya tamarta unugyada kaas oo kor u qaada beddelka gulukooska una beddela tamar isla markaana yareeya wax soo saarka gulukooska ee beerka.
• Waxay joojisaa glycogenogenesis-ka beerka, taasoo yaraynaysa sii deynta gulukooska xad-dhaafka ah ee beerka ee dhiigga.

5. Ka-hortagga oksaydhku wuxuu ilaaliyaa ganaca
• Polyphenols iyo flavonoids-ka ku jira soosaarka qadhaadh ee qaraha waxay leeyihiin saameyn antioxidant ah waxayna ka ilaalin karaan unugyada beta-ga ganaca cadaadiska oksaydhka.
• Caafimaadka unugyada beta waa lama huraan u ah soo saarista insulinta, soosaarka qaraha qadhaadhna wuxuu si dadban u horumarin karaa soo saarista insulinta caadiga ah.

6. Yaree saameynta caabuqa daba dheeraada uu ku leeyahay sonkorta dhiigga
• Maaddada firfircoon ee ku jirta qaraha qadhaadh waxay joojin kartaa sii deynta walxaha bararka ku keena jirka, sida TNF-α, bararka daba-dheeraadana wuxuu si dhow ula xiriiraa iska caabbinta insulin-ta.
• Iyada oo la yareeyo heerarka bararka, soosaarka qaraha qadhaadh wuxuu hagaajin karaa dheef-shiid kiimikaadka gulukooska guud ahaan.