Iskuduwidda isha-gacan waxa loola jeedaa awoodda habaynta macluumaadka laga helo indhaha si loo xakameeyo, loo hago, loona hago dhaqdhaqaaqyada gacanta.
Astaxanthin, lutein iyo zeaxanthin waa nafaqooyinka carotenoid ee loo yaqaan inay faa'iido u leeyihiin caafimaadka indhaha.
Si loo baaro saamaynta kabista cuntada ee saddexdan nafaqo ee isuduwidda isha-gacanta iyo indho-indheynta indhaha ee siman ka dib dhaqdhaqaaqa VDT, laba-indho la'aan, tijaabo bukaan-socod-koontarool ah ayaa la sameeyay.
Laga soo bilaabo Maarso 28 ilaa Luulyo 2, 2022, Ururka Aragtida Isboortiga ee Japan ee Tokyo ayaa sameeyay sahan ku saabsan ragga iyo dumarka Japan caafimaadka qaba ee da'doodu u dhaxayso 20 iyo 60. Mawduucyada waxay lahaayeen aragti fog oo ah 0.6 ama ka wanaagsan labada indhood waxayna si joogto ah u ciyaaraan ciyaaraha fiidiyowga. kombiyuutarada loo isticmaalo, ama loo isticmaalo VDT-yada shaqada.
Wadarta kaqeybgalayaasha 28 iyo 29 ayaa si aan kala sooc lahayn loogu qoondeeyay kooxaha firfircoon iyo placebo, siday u kala horreeyaan.
Kooxda firfircooni waxay heleen softgels oo ay ku jiraan 6mg astaxanthin, 10mg lutein, iyo 2mg zeaxanthin, halka kooxda placebo ay heleen softgels ay ku jiraan saliid bariis ah. Bukaannada labada kooxood waxay qaateen kaabsal hal mar maalintii siddeed toddobaad.
Shaqada muuqaalka iyo cufnaanta midabka macular pigment (MAP) ayaa lagu qiimeeyay gundhigga iyo laba, afar, iyo siddeed usbuuc kadib kabitaan.
Hawsha ka qaybqaatayaasha VDT waxay ka koobnayd in ay ku ciyaaraan ciyaarta fiidyaha ee casriga ah muddo 30 daqiiqo ah.
Sideed usbuuc ka dib, kooxda nashaadadu waxay lahaayeen waqti isku-dubarid-gacan oo ka yar (21.45 ± 1.59 sekan) marka loo eego kooxda placebo (22.53 ± 1.76 sekan). googletag.cmd.push(shaqo () {googletag.display('text-ad1');});
Intaa waxaa dheer, saxnaanta isuduwidda gacanta-indhaha ka dib VDT ee kooxda firfircoon (83.72 ± 6.51%) ayaa aad uga sarreeyay kooxda placebo (77.30 ± 8.55%).
Intaa waxaa dheer, waxaa jiray koror weyn oo MPOD ah, kaas oo cabbiraya cufnaanta maqaarka maqaarka (MP), ee kooxda firfircoon. MP wuxuu ka kooban yahay lutein iyo zeaxanthin, kuwaas oo nuugaya iftiinka buluuga ah ee waxyeelada leh. Cufnaanta ay tahay, way sii xoogaysanaysaa saamaynteeda difaaceed.
Isbeddelka heerarka MPOD ee asaasiga ah iyo siddeed toddobaad ka dib ayaa si aad ah ugu sarreeya kooxda firfircoon (0.015 ± 0.052) marka la barbardhigo kooxda placebo (-0.016 ± 0.052).
Waqtiga ka jawaabista kicinta visuo-motor-ka, sida lagu qiyaaso dabagalka siman ee dhaqdhaqaaqa indhaha, ma muujin horumar la taaban karo ka dib markii la kabo labada kooxood.
"Daraasaddani waxay taageertaa fikradda ah in waxqabadka VDT uu si ku-meel-gaar ah u wiiqayo isuduwidda isha-gacanta iyo raadinta isha siman ee isha, iyo in kaabista astaxanthin, lutein, iyo zeaxanthin ay ka caawiso hoos u dhaca isuduwidda gacan-gacan ee VDT-gacanta," ayuu yiri qoraagu. .
Isticmaalka VDT (oo ay ku jiraan kombuyuutar, taleefannada casriga ah iyo tablets) waxay noqdeen qayb caadi ah oo ka mid ah qaab nololeedka casriga ah.
Iyadoo qalabyadani ay bixiyaan raaxo, kordhiyaan waxtarka, iyo yareeyaan go'doominta bulshada, gaar ahaan inta lagu jiro aafo, daraasado kala duwan ayaa muujiyay in dhaqdhaqaaqa VDT ee dheeraadka ah uu si xun u saameyn karo shaqada aragga.
"Sidaa darteed, waxaan ku qiyaaseynaa in shaqada jirka ee daciifka ah ee waxqabadka VDT ay hoos u dhigi karto isuduwidda indhaha, maadaama kan dambe uu inta badan la xiriiro dhaqdhaqaaqa jirka," qorayaashu waxay ku dareen.
Sida laga soo xigtay daraasadihii hore, astaxanthin afka ayaa soo celin kara hoyga indhaha iyo hagaajinta calaamadaha murqaha, halka lutein iyo zeaxanthin la soo sheegay si loo hagaajiyo xawaaraha sawir-qaadista iyo dareenka isbarbardhigga, kuwaas oo dhammaantood saameeya falcelinta visuomotor.
Intaa waxaa dheer, waxaa jira caddayn ah in jimicsiga xooggani uu waxyeeleeyo aragtida aragtida durugsan isaga oo yareynaya ogsijiinta maskaxda, taas oo iyaduna wax u dhimaysa isuduwidda gacmaha indhaha.
"Sidaas darteed, qaadashada astaxanthin, lutein, iyo zeaxanthin ayaa sidoo kale laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​hagaajinta waxqabadka ciyaartoyda sida tennis-ka, baseball, iyo ciyaartoyda esports," qorayaashu waxay sharxayaan.
Waa in la ogaadaa in daraasaddu ay leedahay xaddidaadyo, oo ay ku jiraan wax xaddidaad cunto ah oo ka qaybgalayaasha ah. Tani waxay ka dhigan tahay inay cuni karaan nafaqooyinka inta lagu jiro cunto maalmeedkooda.
Intaa waxaa dheer, ma cadda in natiijadu tahay wax lagu daro ama saameyn isku dhafan ee dhammaan saddexda nafaqo halkii ay saameyn ku yeelan lahaayeen hal nafaqo.
"Waxaan aaminsanahay in isku-darka nafaqooyinkani ay muhiim u yihiin inay saameeyaan isku-dubbaridka indhaha-gacanta sababtoo ah hababka kala duwan ee waxqabadkooda. Si kastaba ha ahaatee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo caddeeyo hababka hoos yimaada saamaynta faa'iidada leh, "ayuu qorayaashu ku soo gabagabeeyeen.
"Saamaynta astaxanthin, lutein, iyo zeaxanthin ee isuduwidda-gacanta-gacanta iyo indho-indheynta indho-sarcaadka ah ka dib wax-ka-beddelka muuqaalka ee maadooyinka caafimaadka leh: tijaabo aan kala sooc lahayn, laba-indho-la'aan, tijaabo-koontarool placebo".
Xuquuqda daabacaadda - Ilaa si kale loo xuso mooyaane, dhammaan macluumaadka ku jira degelkan waa xuquuq-daabacaad © 2023 - William Reed Ltd - Dhammaan xuquuqaha la dhawray - Fadlan ka eeg Shuruudaha si aad u hesho faahfaahin buuxda oo ku saabsan isticmaalkaaga walxaha shabakadan.
Mawduucyada laxidhiidha Kaabayaasha Caafimaadka Aasiyada Bari waxay sheeganaysaa Antioxidants Japanese iyo Carotenoids ee Caafimaadka Indhaha
Daraasad cusub ayaa muujisay in Pycnogenol® Faransiis Maritime Pine Bark Extract laga yaabo inay wax ku ool u tahay xakamaynta firfircoonida iyo dareen la'aanta carruurta da'doodu u dhaxayso 6 ilaa 12 ...