.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Waxaan kasbannaa guddiyo iibsiyada lagu sameeyay xiriiriyeyaasha maqaalkan.
Kuwa idinka mid ah ee aan na maqlin dhowrkii jeer ee ugu horreeyay (boqolaal jeer): waxaan isku dayeynaa inaan badbaadino. 0.3 ilbiriqsi si fudud ayaa loo geli karaa oo looga bixi karaa; kala-guurka: dhammaan 0.3 ilbiriqsi si fudud ayaa loo geli karaa oo looga bixi karaa; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Kacsigu waa caadi. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in 58% ragga ay la kulmeen cillad kacsi (ED) ugu yaraan hal mar, rubuc ragga ahna waxay sheegeen inay saameyso in ka badan kala bar khibradahooda galmada.
Markaa markii kiniinka yar ee buluugga ah, oo si fiican loogu yaqaan Viagra, uu soo muuqday 1998, wuxuu noqday mid si degdeg ah loo iibsaday. Xaqiiqdii, wali wuxuu haystaa magaca daawada ugu iibsiga badan taariikhda.
Laakiin sida daawo kasta, waxtarkeeda lama dammaanad qaadi karo waxaana jira khatar ah waxyeellooyin sida madax-xanuun, wareer iyo calool xanuun. Markaa lama yaabin in ay soo bateen raadinta beddela dabiiciga ah ee sildenafil, kaas oo dhab ahaantii sameeya dhammaan qaadista culus.
Laakiin aan caddayno: Ma jirto caddayn cilmiyeed oo muujinaysa in kaabistani ay saameyn togan ku leedahay ka qaybgalayaashaada.
Dr Mafe Peraza Godoy, oo ah aasaasaha iyo madaxa daawada galmada ee Healthy Pleasure Group, ayaa ka digtay: "Kaabayaasha lagu daweeyo cilladda kacsiga laguma darin tilmaamaha caafimaadka."
"Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira cilmi-baaris muujinaya in cuntooyinka dhirta qaarkood iyo kaabisyada kale ee amino acid loo oggolaaday daaweynta ED."
Si aad uga badbaadiso Google-ka aan dhammaadka lahayn, kooxda MH waxay soo ururisay liis ay ku qoran yihiin Viagra-ga dabiiciga ah ee ugu fiican ee hadda yaal khaanadaha, iyo sidoo kale cilmiga ka dambeeya mid kasta. Markaa, sii wad akhriska si aad u hesho dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay oo aad si habboon u soo koobto.
"Cillad kacsi waa dhib ku ah helitaanka ama ilaalinta kacsiga oo ku filan galmada galmada," ayuu yiri Dr. Maffei. "ED waxaa loogu yeeraa oo keliya ED haddii ay dhacday ugu yaraan saddex bilood oo ay dhacdo ugu yaraan kala bar waqtiga uu ninku isku dayo inuu kacsado."
ED badanaa waxaa la socda luminta rabitaanka galmada. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ku xiran sababta, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto kacsi waqtiyo kale.
"Tani waxay u dhici kartaa sababo badan oo bayooloji, caafimaad iyo nafsiyeed, sida isbeddellada ku yimaada socodka dhiigga oo ay ugu wacan tahay cudurrada wadnaha, dhiigkarka sare, macaanka, miisaanka xad-dhaafka ah ama caadooyinka sida cabbitaanka khamriga," ayuu yiri Dr Mafe. "Ugu dambeyntii, wax kasta oo waxyeello u geysta arrimaha khatarta ah ee shaqada xididdada dhiigga ayaa gacan ka geysan kara ED."
Waxay sidoo kale yeelan kartaa xidido nafsiyeed, waana sababta Dr. Mafe uu ugu talinayo in daawaynta ED ee muddada dheer ay la socoto taageero nafsiyeed iyo mid shucuureed.
"Cillad kacsi oo dhif ah ayaa dhacda iyada oo aan walwal ama arrimo la xiriira walwalku ay sababaan ama la socdaan," ayay tiri. "Xaaladaha cilladda kacsiga, ma jirto dhibaato bayooloji oo keliya; had iyo jeer waxaa jira arrin falcelin ah oo nafsi-shucuureed ah oo keenta ama sii wadata cillad waqti ka dib."
Viagra-ga dabiiciga ah waa erey loo isticmaalo in lagu qeexo badeecad kasta oo dabiici ah oo sheeganaysa inay daaweyso dhibaatooyinka galmada ragga. Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa Viagra Connect oo dhab ah farmashiyahaaga maxalliga ah.
Waxaa xiiso leh in daawooyinka dhirta qaarkood ay waxtar u leeyihiin ragga qaar, laakiin waxaa habboon in la sameeyo cilmi-baaristaada ka hor intaadan bilaabin qaadashada kiniiniyada. Haddii aad dhibaato kala kulanto inaad sii wadato kacsiga marmar, daawooyinka dheeraadka ah ayaa ku caawin kara. Laakiin haddii aad sii wadato inaad la kulanto dhibaatooyin kacsi, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad la kulanto dhakhtar guud.
"Ma jirto wax dafiri kara in saameynta placebo ay sabab u tahay guusha badan ee kaabistahan," ayuu sii raaciyay Dr. Maffei. "Laakiin waa inaad had iyo jeer qaadataa taxaddarro oo aad raadisaa caawimo khabiir ah."
Hadda oo aad ogtahay xogta rasmiga ah, waa kuwan qaar ka mid ah beddellada Viagra ee kaa caawin kara hagaajinta iyo xoojinta kacsigaaga. Si kastaba ha ahaatee, sida kor ku xusan, haddii aad qabto walaac daran, waa inaad raadisaa caawimo caafimaad oo xirfad leh.
Sayniska: Sida laga soo xigtay joornaalka neerfaha, amino acid-kan wuxuu u shaqeeyaa si la mid ah Viagra isagoo kordhinaya soo saarista jirka ee nitric acid, taas oo la muujiyay inay gacan ka geysato ilaalinta kacsiga.
"Waxay dejisaa oo ballaarisaa xididdada dhiigga," ayay tiri Janie Goddard, oo ah madaxweynaha Ururka Daawada Dheeraadka ah, "taas oo macnaheedu yahay in guskaagu uu helo dhiig ka wanaagsan oo joogto ah."
Sayniska: "Sida laga soo xigtay dhaqanka Shiinaha, waxaa ogaaday adhijir arkay in xoolihiisu ay kacsadeen ka dib markii ay cuneen," ayuu yiri Goddard.
Cilmi-baaris ay sameeyeen saynisyahannada neerfaha ee Jaamacadda Michigan ayaa lagu ogaaday in ay ku jirto maaddo la yiraahdo icariin, taasoo kicisa neerfaha isla markaana kordhisa heerarka testosterone.
Sayniska: Budadaada socodka ee Colombia ku beddel Peruvian Viagra si aad u hesho adkeysi dhab ah. Sida laga soo xigtay Joornaalka Urology, soosaarka xididka wuxuu ka kooban yahay onyxamide iyo macaine, kiimikooyin sawireed oo gaar ah oo soo celin kara heerarka hoormoonka isla markaana kordhin kara tamarta labada jinsiba.
"Waa mid ka mid ah daawooyinka ugu awoodda badan ee ragga - ma aha oo kaliya inay ka caawiso ilaalinta kacsiga, laakiin sidoo kale waxay kordhin kartaa mugga shahwada, tirada shahwada, iyo dhaqdhaqaaqa shahwada," ayay tiri Sarah Dow, oo ah qoraaga The Fertility Diet Bin. Markaa waxaad u badan tahay inaad si dhakhso ah u arki doonto midhaha fooshaada.
Saynis: Laba-laab: Soosaarkan boqoshaada wuxuu kordhiyaa heerarka testosterone iyo wareegga dhiigga, taasoo siinaysa soo jiidasho galmo oo degdeg ah. Waa sir? Sonkortan, oo si habboon loogu magac daray fucose, ayaa sidoo kale laga helaa caanaha naaska aadanaha.
"Waa sonkor dabiici ah oo saameyn dib u soo nooleynaysa jirka iyadoo kor u qaadaysa isgaarsiinta unugyada dhexdooda iyo kordhinta socodka dhiigga ee xubnaha taranka," ayuu yiri Dr John Briffa oo ka tirsan Jaamacadda College London School of Medicine.
"Waxaan cabasho ka qabay ragga keligood ah oo sheegaya inaysan seexan karin sababtoo ah way walwalsanaayeen," ayuu Dobbin ka digay. Laakiin ha qaadin sawirkan ka hor ballanta xawaaraha.
Sayniska: "Aamino acid-kan awoodda badan wuxuu sababaa kor u kaca heerarka dopamine-ka kiimikada ee kordhiya raaxada wuxuuna leeyahay saameyn silsilad aphrodisiac ah oo kor u qaada kacsiga," ayuu yiri Dobbin.
Laakiin ka digtoonow: waxay sidoo kale kordhin kartaa dheef-shiid kiimikaadkaaga iyo cadaadiska dhiiggaaga. La tasho dhakhtarkaaga guud ka hor intaadan qaadan, haddii kale waxaad ku dambayn kartaa inaad casaato sababo khaldan awgood.
Sayniska: Sida laga soo xigtay Goddard, xididkan Aasiya ee qaabkiisa saafiga ah wuxuu kordhin karaa xoogga iyo tamarta isagoo xoojinaya habdhiska neerfaha.
Sannadkii 2002, British Medical Journal ayaa ka warbixisay daraasad caafimaad oo ay 45 nin ku arkeen "kacsi guul leh, rabitaan galmo oo kordhay iyo heerarka walbahaarka oo yaraaday." Markaa xitaa haddii aadan helin wax boorash ah, waxaad dareemi doontaa qabow.
Sayniska: Rhodiola rosea waa geed daawo ah oo loo yaqaan "adaptogen," oo ah geed ka caawiya nidaaminta jawaabta walbahaarka. Waxaa la sheegay inuu ku shaqeeyo nidaamka dopamine-ka ee maskaxda, isagoo kicinaya gariirka galmada ee lagama maarmaanka ah.
Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in Rhodiola ay sidoo kale yareyn karto walbahaarka iyo daalka, oo ah laba ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee hortaagan kacsiga.
Sayniska: Saffron, oo ah basbaas ku qarsoon armaajooyinka jikada badankood, waxay leedahay sifooyin awood leh oo aphrodisiac ah waxayna ka faa'iideysan kartaa kuwa qaata daawooyinka niyad-jabka.
Daraasad laga sameeyay Jaamacadda Caafimaadka ee Tehran ayaa lagu ogaaday in ragga qaba cillad kacsiga oo la xiriirta niyad-jabka ay qaataan 30 mg oo saffron ah maalin kasta muddo afar toddobaad ah, astaamahooda si weyn ayay u soo fiicnaadeen.
Sayniska: Fenugreek waa kaabista ugu fiican ee hooyooyinka naas nuujinaya ee raadinaya inay kordhiyaan caanaha ay cabaan, ragga qaarna waxay sidoo kale qaataan fenugreek si ay u kordhiyaan heerarka testosterone-ka.
Inkasta oo geedkan uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan oo aan la dafiri karin, haddana cilmi-baaris cilmiyeed oo ku saabsan shaqada galmada ayaa xaddidan, markaa taxaddar samee. Laakiin sida laga soo xigtay daraasad yar oo lagu daabacay joornaalka Phytotherapy Research, qaadashada 600 mg oo ah soosaarka fenugreek maalin kasta waxay hagaajin kartaa shaqada galmada ee ragga, markaa waa u qalantaa in la isku dayo!
Haddii aad ka walwalsan tahay daawooyinka dabiiciga ah, waxaa jira siyaabo kale oo lagu gaari karo kacsi xooggan oo waara.
Beeralayda Shiinaha ayaa la sheegay inay ikhtiraaceen faraantigii ugu horreeyay ee guska sanadihii 1600-meeyadii, iyagoo adeegsanaya indhaha riyaha si ay u xaddidaan socodka dhiigga ee guska, taasoo kor u qaadaysa kacsiga.
Hadda oo kacaankii galmada (viva la) uu yimid, giraangirahan dabka ah waxaa badanaa lagu qalabeeyaa matoorro yaryar laakiin awood badan, fuushanno iyo dhego bakayle si ay u bixiyaan kicinta kintirka oo dheeraad ah inta lagu jiro ciyaarta galmada ee galmoodka. Waa raaxo labanlaab ah oo ku sii hayn doonta inaad soo laabato wax badan.
Bamka gusku wuxuu asal ahaan ka abuuraa faaruq guskaaga, kaas oo gacan ka geysan kara xoojinta kacsiga iyadoo la kordhinayo socodka dhiigga iyo ballaarinta unugyada kacsiga.
Kaliya geli usha tuubo balaastig ah (ka dib markaad ku shubto saliid) oo ka soo saar. Kadib isticmaal faraanti si aad u ilaaliso saameynta inta aad kaligaa ciyaareyso ama aad la ciyaarayso.
Kareem kale oo kacsi ah oo loogu talagalay ragga raadinaya xal dabiici ah ayaa sheeganaysa inuu xoojiyo oo uu xoojiyo dareenka kacsiga galmada. Way fududahay in la isticmaalo: kaliya duug guskaaga dhowr jeer ka hor intaadan tagin, oo ha ilaawin inaad sameyso baaritaan balastar ah ka hor.
.css-dbw60d{Soo bandhigid: baloog; qoyska qoraalka: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-robototo, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; miisaanka qoraalka: geesinimo leh; margin-bottom: 0; margin-top: 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{midabka:link-hover;}}@media(max-width: 48rem){.css-dbw60d{margin-bottom: 0.25 rem; cabbirka qoraalka: 1.0625 rem; Dhererka khadka: 1.2;}} @media(daqiiqad-ballac: 40.625 rem) {.css-dbw60d { cabbirka farta: 1.3125 rem; Dhererka xariiqda: 1.2;}}@media(daqiiqad-ballac: 48rem){.css-dbw60d{ daraf hoose: 0.5rem; cabbirka farta: 1.375 rem; dhererka xariiqda: 1.2;}}@ media(daqiiqad-ballac: 64rem) { .css-dbw60d{ cabbirka farta: 1.25rem; dhererka xariiqda: 1.3;}} 5 jimicsi si looga hortago biyo bax degdeg ah
©2024 Hearst UK waa magac ganacsi oo ay leedahay National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. Waxaa laga diiwaan geliyay England 112955. Dhammaan xuquuqaha way xifdisan yihiin.