Daawooyinka jiilka soo socda sida semaglutide (oo lagu iibiyo magacyada Wegovy iyo Ozempic) iyo tezepatide (oo lagu iibiyo magacyada summada ee Mounjaro) ayaa cinwaanno ka dhigaya natiijooyinkooda miisaanka oo yaraada marka ay qoraan dhakhaatiir cayilan oo aqoon u leh.
Si kastaba ha ahaatee, yaraanta daroogada iyo kharashaadka badan ayaa ka dhigaya kuwo adag qof kasta oo isticmaali kara.
Markaa waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad isku daydo beddello raqiis ah oo ay ku taliyaan baraha bulshada ama dukaanka cuntada caafimaadka ee deegaankaaga.
Laakiin inkastoo kaabista cuntada si weyn loogu dhiirrigeliyo inay noqoto gargaar miisaanka lagu dhimo, cilmi-baaristu ma taageerto waxtarkooda, waxayna noqon karaan kuwo khatar ah, ayuu sharraxayaa Dr. Christopher McGowan, oo ah dhakhtar shahaado haysta oo ku takhasusay daawada gudaha, gastroenterology iyo daawada cayilka.
"Waxaan fahamsanahay in bukaannadu ay aad ugu baahan yihiin daaweyn oo ay ka fiirsanayaan dhammaan fursadaha," ayuu u sheegay Insider. "Ma jiraan daawooyin dhir ah oo la xaqiijiyay oo ammaan ah oo waxtar leh. Waxaa laga yaabaa inaad lacagtaada ku lumiso."
Xaaladaha qaarkood, kaabista miisaanka oo yaraada waxay keeni kartaa khatar caafimaad sababtoo ah warshadaha si liidata ayaa loo nidaamiyaa, taasoo adkeyneysa in la ogaado waxaad qaadaneyso iyo inta qiyaasood ee aad qaadaneyso.
Haddii aad wali ku jirtid, naftaada ku ilaali dhowr talo oo fudud oo baro alaabada iyo calaamadaha caanka ah.
Berberine, oo ah walax dhadhan qadhaadh leh oo laga helo dhirta sida barberry iyo goldenrod, ayaa qarniyo badan loo isticmaali jiray daawada dhaqameed ee Shiinaha iyo Hindiya, laakiin dhawaanahan waxay noqotay isbeddel weyn oo miisaanka lagu dhimo oo ku jira baraha bulshada.
Dadka saamaynta ku leh TikTok waxay sheegeen in kaabista dheeraadka ah ay ka caawiso inay miisaanka dhimaan oo ay dheelitiraan hoormoonnada ama sonkorta dhiigga, laakiin sheegashooyinkani waxay aad uga badan yihiin tirada yar ee cilmi-baarista la heli karo.
"Nasiib darro, waxaa loogu yeeraa 'ozone dabiici ah,' laakiin ma jirto saldhig dhab ah oo taas loo sameeyay," ayuu yiri McGowan. "Dhibaatadu waxay tahay inaysan jirin wax caddayn ah oo muujinaya inay leedahay faa'iidooyin gaar ah oo miisaan lumis ah. Kuwaas "Daraasadaha aad bay u yaraayeen, aan la kala soocin, khatarta eexdana way sarreysay. Haddii ay jirto wax faa'iido ah, ma ahayn mid muhiim u ah caafimaadka."
Wuxuu intaas ku daray in berberine uu sidoo kale sababi karo waxyeellooyin caloosha iyo mindhicirka ah sida lallabbo iyo inuu la falgalo daawooyinka dhakhtarku qoro.
Nooc caan ah oo kaabista miisaanka oo yaraada ah ayaa isku dara dhowr walxood oo kala duwan hal magac oo summad ah waxayna ku suuq geeyaan ereyo buzz ah sida "caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka," "xakamaynta rabitaanka cuntada," ama "yaraynta dufanka."
McGowan wuxuu leeyahay alaabadan, oo loo yaqaan "isku-darka gaarka ah," waxay noqon karaan kuwo khatar badan leh sababtoo ah liisaska maaddooyinka badanaa way adag tahay in la fahmo oo ay ka buuxaan isku-dhafan calaamadaysan, taasoo ka dhigaysa mid aan caddayn waxaad dhab ahaantii iibsanayso.
"Waxaan kugula talinayaa inaad iska ilaaliso isku-darka gaarka ah sababtoo ah mugdigooda," ayuu yiri. "Haddii aad qaadanayso kabitaan, ku dheggan hal maado. Iska ilaali alaabada leh dammaanad iyo sheegashooyin waaweyn."
Dhibaatada ugu weyn ee kaabista guud ahaan waa inaysan nidaamin FDA, taasoo la micno ah in maaddooyinka iyo qiyaasta ay leeyihiin xakameyn yar oo ka baxsan waxa shirkaddu sheegto.
Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inaysan ku jirin maaddooyinka la xayeysiiyay waxayna ku jiri karaan qiyaaso ka duwan kuwa lagu taliyay calaamadda. Xaaladaha qaarkood, waxaa xitaa la ogaaday in kaabisyada ay ku jiraan wasakho khatar ah, walxo sharci darro ah, ama daawooyin dhakhtar qoray.
Qaar ka mid ah kaabisyada miisaanka oo yaraada ee caanka ah ayaa jiray in ka badan toban sano, inkastoo ay jiraan caddayn muujinaysa inaysan waxtar lahayn oo ay dhici karto inay yihiin kuwo aan ammaan ahayn.
HCG, oo loo soo gaabiyo gonadotropin chorionic aadanaha, waa hoormoon uu jirka soo saaro xilliga uurka. Waxaa caan ku ahaa qaab dheeri ah oo ay weheliso cunto 500-kalori ah maalintii ah oo qayb ka ah barnaamij miisaan dhimis degdeg ah waxaana lagu soo bandhigay Barnaamijka Dr. Oz.
Si kastaba ha ahaatee, hCG looma ogola isticmaalka aan la qorin ee farmashiyaha waxayna sababi kartaa waxyeelooyin ay ka mid yihiin daal, xanaaq, dareere urursan, iyo khatarta xinjirowga dhiigga.
"Aad ayaan uga naxay in ay weli jiraan xarumo caafimaad oo bixiya adeegyo dhimista miisaanka iyadoo aan la hayn caddayn buuxda iyo digniino ka imanaya FDA iyo Ururka Caafimaadka Mareykanka," ayuu yiri McGowan.
Daawa kale oo miisaanka lagu dhimo oo uu Dr. Oz dhiirrigeliyay waa garcinia cambogia, oo ah isku-darka laga soo saaro diirka miraha kulaylaha oo la sheegay inuu ka hortago ururinta dufanka jirka. Laakiin daraasado ayaa muujiyay in garcinia cambogia aysan waxtar u lahayn dhimista miisaanka marka loo eego placebo. Daraasado kale ayaa la xiriiray kaabistan inay la xiriirto shaqo la'aanta beerka.
McGowan wuxuu sheegay in kaabisyada sida garcinia ay u ekaan karaan kuwo soo jiidasho leh sababtoo ah fikrad khaldan oo ah in isku-dhafka dabiiciga ahi uu si dabiici ah uga badbaado badan yahay daawooyinka, laakiin alaabada dhirta ayaa wali la socda khataro.
"Waa inaad xasuusataa xitaa haddii ay tahay kabitaan dabiici ah, haddana warshad lagu sameeyo," ayuu yiri McGowan.
Haddii aad aragto badeeco lagu xayeysiiyay "gubiye dufan," waxaa dhici karta in maaddada ugu weyn ay tahay kafeyn qaab uun ah, oo ay ku jiraan shaaha cagaaran ama digirta qaxwada. McGowan wuxuu sheegay in kafeyntu ay leedahay faa'iidooyin ay ka mid yihiin hagaajinta feejignaanta, laakiin aysan ahayn arrin muhiim u ah dhimista miisaanka.
"Waan ognahay inay si aasaasi ah u kordhiso tamarta, inkastoo ay hagaajinayso waxqabadka ciyaaraha, haddana runtii ma samaynayso farqi weyn," ayuu yidhi.
Qiyaas badan oo kafeyn ah ayaa sababi kara waxyeellooyin sida calool xanuun, walwal, iyo madax-xanuun. Kaabayaasha leh xaddi badan oo kafeyn ah ayaa sidoo kale sababi kara xad-dhaaf xad-dhaaf ah oo khatar ah, taasoo horseedi karta suuxdin, miyir-beel ama dhimasho.
Nooc kale oo caan ah oo kaabisyada miisaanka oo yaraada ayaa ujeedadiisu tahay inuu kaa caawiyo inaad hesho faybar badan, oo ah karbohaydrayt adag in la dheefshiido oo kaa caawiya taageeridda dheefshiidka caafimaadka qaba.
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu caansan ee lagu daro faybarka waa psyllium husk, oo ah budo laga soo saaro abuurka geed ka soo jeeda Koonfurta Aasiya.
McGowan wuxuu leeyahay inkastoo faybarku uu yahay nafaqo muhiim u ah cuntada caafimaadka leh isla markaana uu taageeri karo dhimista miisaanka isagoo kaa caawinaya inaad dareento dhereg ka dib markaad wax cunto, ma jirto caddayn dhammaystiran oo muujinaysa inay kaa caawin karto inaad miisaankaaga iska dhimto.
Si kastaba ha ahaatee, cunista faybar badan, gaar ahaan cuntooyinka nafaqada leh sida khudaarta, digirta, iniinyaha iyo miraha, waa fikrad wanaagsan oo loogu talagalay caafimaadka guud.
McGowan wuxuu leeyahay noocyo cusub oo kaabista miisaanka oo yaraada ayaa si joogto ah uga soo muuqda suuqa, iyo isbeddellada hore oo badanaa soo noqnoqda, taasoo adkeyneysa in la socdo dhammaan sheegashooyinka miisaanka oo yaraada.
Si kastaba ha ahaatee, soosaarayaasha kaabayaasha cuntada ayaa sii wada inay sameeyaan sheegashooyin geesinimo leh, cilmi-baaristuna way adkaan kartaa in macaamiisha caadiga ah ay fahmaan.
"Waa cadaalad darro in la filayo in qofka caadiga ah uu fahmo hadalladan - si dhib yar ayaan u fahmi karaa," ayuu yiri McGowan. "Waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer u qodo sababtoo ah alaabada ayaa sheeganaysa in la bartay, laakiin daraasadahaasi waxay noqon karaan kuwo tayo hooseeya oo aan waxba muujin."
Guntii iyo gabagabadii, ayuu yidhi, hadda ma jirto wax caddayn ah oo muujinaya in wax dheeraad ah ay ammaan yihiin ama waxtar u leeyihiin dhimista miisaanka.
"Waxaad ka eegi kartaa marinnada dheeraadka ah waxaana ka buuxa alaabooyin sheeganaya inay kaa caawinayaan inaad miisaanka dhinto, laakiin nasiib darro ma jirto wax caddayn ah oo taageeraya," ayuu yiri McGowan. "Waxaan had iyo jeer kugula talinayaa inaad la kulanto xirfadle daryeel caafimaad si uu ugala hadlo fursadahaaga, ama si ka wanaagsan". Si kastaba ha ahaatee, markaad tagto marinnada dheeraadka ah, sii wad."