Soo bandhigida alaabtayada cusub, Almond Extract! Soosaarkan cajiibka ah wuxuu ka yimaadaa miraha geedka almond-ka ee macaan waxaana ka buuxa waxyaabo faa'iido leh oo ka dhigaya mid ka duwan alaabooyinka kale ee suuqa.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee laga soosaaray almond-ka waa isticmaalka goobta daawada. Walaxda firfircoon ee amygdalin ayaa la muujiyay inay leedahay ka hortagga kansarka iyo guryaha antitumor. Awoodda ay u leedahay in ay joojiso koritaanka unugyada kansarka si fiican ayaa loo diiwaangeliyay waxayna u gogol xaaraysaa daawaynta cusub.

Laakiin faa'iidooyinka halkaas kuma eka. Soosaarka almond ayaa sidoo kale aad looga qaddariyo warshadaha qurxinta. Awooddeeda ay kula dagaalanto midab-beelka, freckles iyo dhibco madow waxay ka dhigtaa shay caan ka ah habab badan oo maqaarka iftiiminaya. Isticmaalka joogtada ah, waxay wanaajisaa midabka, taasoo kaa dhigeysa inaad dareento kalsooni iyo dhalaal.

Waxa intaa dheer in ay daawooyinka iyo sifooyinka qurxinta, soosaaray almond waxaa loo isticmaali karaa kabitaan cunto ah iyo cunto lagu daro si ay u caawiyaan in miisaan lumis. Waxa ku jira fiber-ka sare waxa ay kaa caawin kartaa in aad dheregto muddo dheer, taas oo keenaysa in la dhimo qaadashada kaloriyada iyo maaraynta miisaanka oo fudud.

Marka ay timaado tayada, laga soosaaray yicibtu waa labaad ee midna. Habka soo saaristayadu waxay hubisaa in dhammaan sifooyinka faa'iidada leh ee geedka almond-ka macaan loo ilaaliyo saamaynta ugu badan ee caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada.

Markaa maxaad u tijaabin weyday soosaarkeena almond ee yaabka leh maanta? Haddii aad raadinayso inaad hagaajiso caafimaadka dadka, iftiimiso midabka dadka, ama aad lumiso miisaanka, soosaarkan ujeedooyinka badan ayaa ku daboolay. Dalbo maanta oo khibrad u yeelo awoodda soosaar almond naftaada!