Wararka - Maxay Schisandra u qabataa maqaarka?

Waa maxay soosaarka Schisandra

Budada laga soosaaro Schisandra waa badeeco aad u xoog badan oo laga soo saaro midhaha Schisandra chinensis. Waxay qani ku tahay iskudhisyo kala duwan oo firfircoon waxaana si weyn loogu isticmaalaa daawada dhaqameed ee Shiinaha. Maanta, waxay sidoo kale caan ku tahay warshadaha kaabista caafimaadka, cuntada, iyo qurxinta.

Qaybta ugu muhiimsan

· Lignans

Mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee firfircoon ee Schisandra, lignans, waxay leeyihiin sifooyin antioxidant awood leh, ka-hortagga bararka, ka-hortagga kansarka, iyo ka-hortagga gabowga.

· Isku-dhafka Polyphenolic
Isku-dhafkan dabiiciga ah wuxuu leeyahay sifooyin antioxidant ah oo gacan ka geysta yareynta waxyeelada xagjirka ah ee xorta ah ee unugyada, ilaalinta caafimaadka maqaarka iyo dabacsanaanta.

· Fiitamiinnada C iyo E
Fiitamiinadani waxay leeyihiin saameyn xooggan oo ka-hortagga oksaydhka kuwaas oo kor u qaada sameynta kolajka, hagaajiya dabacsanaanta maqaarka, iyo yareeya laalaabyada iyo midabka.

· Sifooyinka La-qabsiga
Schisandra waxaa loo arkaa inay tahay adaptogen, oo ka caawisa jirka inuu la qabsado walbahaarka iyo isbeddellada deegaanka.

Ku isticmaal maqaarka

1. Antioxidant, dib u dhig gabowga maqaarka

Budada laga soosaaro Schisandra waxay qani ku tahay antioxidants awood leh sida schisandrin iyo polyphenols, kuwaas oo dhexdhexaadiya xagjirrada xorta ah isla markaana yareeya waxyeelada oksaydhka ee ay keento iftiinka UV, wasakhowga iyo walbahaarka deegaanka. Xagjiriinta xorta ah waa sababta ugu weyn ee gabowga maqaarka, waxyeelaynta kolajka iyo elastin, taasoo keenta laalaab iyo hoos u dhac. Iniinta Schisandra waxay gacan ka geysataa ilaalinta dabacsanaanta maqaarka iyo adkaanta iyadoo ka ilaalinaysa unugyada maqaarka cadaadiska oksaydhka, iyadoo hoos u dhigaysa habka gabowga maqaarka iyo ka dhigaysa maqaarku mid da' yar.

2. Hagaaji shaqada xannibaadda oo kor u qaad dulqaadka maqaarka

Soosaarka Schisandra wuxuu hagaajin karaa shaqada xannibaadda maqaarka wuxuuna kor u qaadi karaa awoodda maqaarku u leeyahay inuu iska caabiyo kicinta dibadda. Iyada oo kor u qaadaysa sameynta iyo hagaajinta xuubka sebum, waxay yareysaa dhaawaca xannibaadda maqaarka ee ay keento qallayl ama deegaan dibadda ah. Xayiraadda maqaarka ee la hagaajiyay si wax ku ool ah ayay u xirtaa qoyaanka, iyadoo ka hortageysa qallayl iyo wasakhowga iyadoo hagaajineysa dulqaadka maqaarka. Waxay si gaar ah ugu habboon tahay dadka qaba maqaarka xasaasiga ah ama shaqada xannibaadda oo liidata sababtoo ah nadiifinta xad-dhaafka ah.

3. Gargaar ka hortagga bararka, hagaajinta muruqyada xasaasiga ah

Waxyaabaha firfircoon ee ku jira soosaarka schisandra waxay joojin karaan sii deynta arrimaha bararka waxayna gacan ka geysan karaan yareynta calaamadaha raaxo-darrada sida casaanka, cuncunka iyo cuncunka maqaarka. Sifooyinka ka hortagga bararka ayaa si gaar ah waxtar ugu leh dhibaatooyinka maqaarka ee xasaasiga ah ee ay keenaan kicinta dibadda sida xasaasiyadda, wasakhowga ama soo-gaadhista UV. Isticmaalka muddada dheer wuxuu sidoo kale kor u qaadi karaa dulqaadka maqaarka ee kicinta deegaanka, wuxuu yareyn karaa soo noqnoqoshada falcelinta xasaasiga ah, wuxuuna maqaarka ku soo celin karaa xaalad dheellitiran, taas oo ah doorasho ku habboon dadka leh muruqyo xasaasi ah.

4. Fududee oo iftiimi midabka maqaarka

Budada laga soosaaray Schisandra waxay qani ku tahay lignans iyo fiitamiin C, kuwaas oo leh saameyn ay ku joojinayaan dhaqdhaqaaqa tyrosinase, taasoo yareynaysa soo saarista melanin. Dhigista melanin waa sababta ugu weyn ee keenta dhibco madow iyo midabka maqaarka, schisandra waxay si wax ku ool ah u iftiimin kartaa dhibcaha, xitaa midabka maqaarka, waxayna ka dhigi kartaa maqaarka mid dhalaalaya oo siman. Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale kor u qaadaysaa wareegga dhiigga, taasoo ka dhigaysa maqaarku mid u muuqda mid casaan iyo dhalaal badan. Schisandra waa doorasho dabiici ah oo ammaan ah oo loogu talagalay dadka doonaya inay hagaajiyaan midabka maqaarka oo aan sinnayn oo ay iftiimiyaan midabka guud ee maqaarkooda.

5. Kor u qaadida dib u soo noolaynta unugyada maqaarka

Waxyaabaha firfircoon ee ku jira budada laga soosaaray Schisandra waxay kicin karaan dheef-shiid kiimikaadka unugyada maqaarka waxayna dedejin karaan habka cusboonaysiinta iyo hagaajinta unugyada. Hantidani waxay gacan ka geysataa hagaajinta nabarrada yaryar, yareynta calaamadaha finanka iyo nabarrada, iyo kor u qaadida awoodda maqaarka ee uu isku bogsiin karo. Dardargelinta dib-u-cusboonaysiinta unugyada maqaarka ayaa sidoo kale ka dhigaysa maqaarku mid buuxa oo caafimaad qaba, taasoo muujinaysa xaalad dhallinyaronimo oo dabiici ah. Isticmaalka muddada dheer ee budada laga soosaaray schisandra waxay gacan ka geysataa kor u qaadista firfircoonida maqaarka iyo ilaalinta maqaarku inuu caafimaad qabo oo siman yahay.