Kaabayaasha luteinku waxay lagama maarmaan u yihiin ilaalinta aragga caafimaadka qaba, gaar ahaan markaad da'daadu tahay. Kaabayaashan waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'carotenoids', kuwaas oo indhahaaga ka ilaaliya iftiinka buluuga ah ee waxyeelada leh waxayna yareeyaan suurtagalnimada in da'da ay xumaato macular degeneration. Markaad dooranayso dheeri lutein, tixgeli waxtarka, tayada maaddooyinka iyo talooyinka qiyaasta, iyo sidoo kale dib u eegista macaamiisha. Waxaan baarnay oo tijaabinay noocyo kala duwan oo kaabis lutein ah, oo kaliya kuwa buuxiya heerarka asaasiga ah ee tayada iyo waxtarka ayaa ka dhigaya liiskayaga ugu sarreeya. Caafimaadka isha ugu fiican ayaa muhiim u ah caafimaadka guud, iyo kaabayaasha luteinku waxay bixiyaan hab dabiici ah oo waxtar leh oo lagu taageero. Baaritaankayaga ballaaran iyo baaritaankayaga ayaa hubinaya inaan ku talineyno kaliya xulashooyinka ugu fiican si aad u sameyso go'aan xog ogaal ah oo ku saabsan kaabka kugu habboon.
Nutricost Zeaxanthin oo leh Lutein 20 mg, 120 Softgels waa kaab awood leh oo waxtar leh oo bixiya faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan oo indhaha ah. Jilicsanaantani waa kuwo wax ku ool ah, aan ahayn GMO, iyo gluten-free, iyaga oo ka dhigaya doorasho aad u fiican kuwa raadinaya kaabis tayo sare leh. Alaabtan waxaa loogu talagalay inay ilaaliso oo wanaajiso aragga, yarayso cadaadiska indhaha iyo daalka, iyo inay ilaaliso guud ahaan caafimaadka indhaha. Jilicsanaanta waa sahlan tahay in la liqo, dhaladana waxay ka kooban tahay 120 jilicsan oo sahayda waarta. Macaamiishu waxay ammaanaan waxtarka iyo qiimaha badeecadda, iyadoo qaar badan ay ka warbixinayaan horumar la taaban karo oo xagga aragga iyo caafimaadka indhaha ah ka dib qaadashada kabka. Guud ahaan, Nutricost Zeaxanthin oo leh Lutein 20 mg, 120 softgels waa doorasho aad u fiican kuwa raadinaya inay taageeraan oo ay hagaajiyaan caafimaadka indhaha.
Twenty20 Vitamins Indhaha waa kabitaan qaali ah oo loogu talagalay in lagu hormariyo caafimaadka maskaxda, nafis daalka indhaha iyo engegan, iyo taageeridda caafimaadka aragga guud. Dhalo kasta waxay ka kooban tahay 60 jilicsan oo khudradeed, qani ku ah maaddooyinka waxtarka leh sida lutein, zeaxanthin iyo soosaar blueberry ah.
Macaamiishu waxay ku faraxsan yihiin natiijooyinka wanaagsan ee ay ka helaan isticmaalka fiitamiinadan. Waxay ku habboon yihiin kuwa muddo dheer hor fadhiya shaashadda kumbuyuutarka ama la ildaran qallayl indhaha iyo daalka. Fiitamiinadani way fududahay in la liqo mana laha dhadhan aan fiicnayn. Guud ahaan, Twenty20 fiitamiinnada isha ayaa ah mid looga baahan yahay qof kasta oo doonaya inuu hubiyo caafimaadka isha ugu fiican.
Fitamiinka Ocuvite iyo Macdanta Indhaha Kaabista waa shey aad loo qiimeeyay oo loogu talagalay in lagu taageero caafimaadka indhaha. Kaabistaani waxay ka kooban tahay isku dhafka gaarka ah ee fiitamiinada C iyo E, omega-3 fatty acids, zinc, lutein iyo zeaxanthin, kuwaas oo bixiya nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah aragga ugu fiican.
Macaamiishu waxa ay aad u qiimeeyaan waxtarka badeecada, iyada oo qaar badan ay ka warbixiyeen horumaro la taaban karo oo dhinaca aragga ah kadib isticmaalka joogtada ah. Qaabkeeda jelatin ee jilicsan sidoo kale waxa ay sahlaysaa in la liqo oo la dheefshiido. Guud ahaan, Fitamiinka Ocuvite iyo Kaabista Indhaha Macdanta ayaa ah doorasho aad u fiican kuwa raadinaya inay taageeraan caafimaadka indhaha oo ay ilaaliyaan aragga ugu fiican.
Carlyle Lutein & Zeaxanthin 40 mg waa kaab aan lahayn gluten-free oo taageera caafimaadka indhaha. Kaabitaankan aan ahayn GMO waxa ku jira laba antioxidants oo awood leh kuwaas oo lagama maarmaan u ah ilaalinta aragga wanaagsan. Lutein iyo zeaxanthin waxay kaa caawinayaan inay indhahaaga ka ilaaliyaan iftiinka buluuga ah ee waxyeellada leh waxayna yareeyaan khatarta da'da ee hoos u dhaca maskaxda.
Jilicsanaanta waa sahlan tahay in la liqo oo waxay ku yimaadaan dhalada 180-koofid ah oo habboon. Macaamiishu way qaddariyaan waxtarka alaabta iyo qiimaha lacagta. Haddii aad raadinayso inaad hagaajiso caafimaadka indhahaaga, Carlyle Lutein & Zeaxanthin 40 mg waa doorasho weyn.
Kiniinnada lutein ee dabiiciga ah waa kaab awood leh oo loogu talagalay in lagu taageero caafimaadka aragga. Ka kooban 20 mg of lutein per capsule, alaabtani waxay ku fiican tahay kuwa raadinaya inay hagaajiyaan caafimaadka indhaha oo ay yareeyaan khatarta ah lumis arag la xiriirta da'da. Lutein waa carotenoid laga helo si dabiici ah indhaha waxayna lagama maarmaan u tahay ilaalinta aragga caafimaadka leh.
Macaamiishu waxay ammaanaan waxtarka badeecada, iyada oo qaar badan oo ka mid ah ay ka warbixinayaan horumarinta aragga iyo hoos u dhaca indhaha ka dib qaadashada kabka. Waxaa lagu heli karaa qaab fudud oo softgel ah, xirmada 40-ka ah waxay bixisaa sahay ku habboon isticmaalka maalinlaha ah. Kiniinnada lutein ee dabiiciga ah waa doorasho weyn haddii aad rabto inaad taageerto caafimaadka indhaha oo aad ilaaliso aragti cad.
Hadda Kaabista Lutein 20 mg, oo ka kooban 20 mg oo lutein bilaash ah oo laga helo lutein esters, waa kabitaan cunto oo tayo sare leh oo ka faa'iidaysan kara qof kasta oo raadinaya inuu taageero caafimaadka indhaha. Lutein waa carotenoid si dabiici ah looga helo miraha iyo khudaarta waxaana lagu yaqaanaa taageeridda aragga caafimaadka qaba. Kaabistaani waxay ka kooban tahay 20 mg oo lutein bilaash ah oo laga helo lutein esters, taasoo ka dhigaysa il wax ku ool ah oo nafaqo muhiim ah.
Iibsadayaashu waxay qadariyaan waxtarka alaabta ee hagaajinta aragga iyo yaraynta daalka indhaha. Sidoo kale waa vegan, GMO-free, gluten-free, soy-free iyo caano-la'aan. Iyada oo 90 kaabsal oo khudradda ah dhalada kasta, kabitaanku waa hab qiimo leh oo habboon oo lagu taageero caafimaadka indhaha.
Encapsulations saafi ah Lutein/Zeaxanthin waa kaab tayo sare leh oo loogu talagalay in lagu taageero guud ahaan aragga iyo shaqada macula. Iyada oo 120 kaabsoosha dhalada ah, kabitaanku waa doorasho aad u fiican kuwa raadinaya inay hagaajiyaan caafimaadka indhaha. Nafaqadani waxay ka kooban tahay isku dhafka lutein iyo zeaxanthin, oo ah laba antioxidants oo awood leh oo laga yaabo inay ka ilaaliyaan indhahaaga dhaawaca ay keenaan xagjirrada xorta ah.
Macaamiishu waxay aad ugu faraxsan yihiin faa'iidooyinka Encapsulations Lutein/Zeaxanthin, iyada oo qaar badan oo ka mid ah ay soo sheegeen in ay wanaajiso aragga oo ay yarayso daalka indhaha. Kaabitaankan ayaa sidoo kale aad loogu tixgaliyaa nadiifnimadeeda iyo awooddeeda, taasoo ka dhigaysa doorashada ugu sarreysa kuwa raadinaya hab badbaado leh oo waxtar leh oo lagu taageero caafimaadka indhaha. Haddii aad raadinayso inaad ilaaliso ama hagaajiso araggaaga, Encapsulations Pure Lutein/Zeaxanthin waa doorasho weyn.
Jarrow Formulas Lutein 20 mg oo leh Zeaxanthin waa kabitaan cunto ah oo taageera shaqada aragga iyo caafimaadka maskaxda. Alaabtani waxay ku timaadaa baakidh ka kooban 120 softgels, oo bixisa 120 xabbo 120 maalmood. Maaddada ugu muhiimsan, lutein, waa carotenoid laga helo macula isha waxaana loo yaqaanaa inay ka caawiso shaandhaynta iftiinka buluuga ah waxayna yaraynaysaa cadaadiska oksaydhka. Zeaxanthin, carotenoid kale oo laga helo indhaha, ayaa sidoo kale lagu daray kabitaankan si loo bixiyo guud ahaan taageerada caafimaadka indhaha. Macaamiishu waxay ammaanaan waxtarka alaabta ee hagaajinta aragga iyo yaraynta daalka indhaha, taas oo ka dhigaysa doorasho caan ah kuwa raadinaya inay ilaaliyaan caafimaadka indhaha.
Jawaab: Kaabisyada Luteinku waa cunto kaabyo ka kooban lutein, carotenoid oo laga helo khudaarta caleenta cagaaran sida isbinaajka iyo kaluunka. Lutein waxaa lagu yaqaanaa sifooyinka antioxidant-ka waxaana la rumeysan yahay in ay ka caawiso ka ilaalinta indhaha dhaawaca uu keeno iftiinka buluuga ah.
J: Kaabayaasha Lutein waxaa la rumeysan yahay inay leeyihiin faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan kor u qaadista aragga caafimaadka qaba, yaraynta khatarta da'da ee hoos u dhaca maskaxda (AMD), iyo hagaajinta caafimaadka maqaarka. Lutein waxaa sidoo kale loo maleynayaa in uu leeyahay sifooyin ka hortag ah, taas oo laga yaabo inay ka caawiso yaraynta khatarta cudurrada daba-dheeraada sida cudurrada wadnaha iyo kansarka.
Jawaab: Kaabayaasha Lutein waxaa guud ahaan loo arkaa inay badbaado u yihiin dadka intooda badan marka la qaato qiyaaso lagu taliyey. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan waxyeelo fudud sida calool xanuun ama shuban. Had iyo jeer la tasho xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka ka hor inta aanad qaadanin supplements lutein, gaar ahaan haddii aad uur leedahay, kalkaaliso, ama aad qaadanayso wax daawo ah.
Ka dib cilmi baaris dheer iyo dib u eegis lagu sameeyay noocyo kala duwan oo lutein supplements ah, waxaa cad in alaabtan oo kale ay saameyn togan ku yeelan karaan guud ahaan caafimaadka indhaha. Kaabayaasha dib loo eegay waxay ka kooban yihiin maaddooyin si kiliinig ah loo bartay sida Lutemax 2020, zeaxanthin, iyo soosaar blueberry, kuwaas oo la muujiyay inay taageeraan caafimaadka maskaxda iyo aragga. Iyadoo badeecad kastaa leedahay astaamo iyo faa'iidooyin u gaar ah, waxaa muhiim ah inaad doorato kabitaan ku habboon baahiyahaaga iyo doorbidkaaga shakhsi ahaaneed. Haddii aad rabto in aad taageerto caafimaadka indhaha ama aad nafiso dhibaatooyinka gaarka ah ee la xiriira isha, ku darida kabka lutein ee hawl maalmeedkaaga waa go'aan caqli gal ah.