Ku koray badda Mediterranean-ka, antioxidant-kan xoogga leh wuxuu leeyahay dhadhan macaan iyo guryaha qaboojinta. Yamaaruggii caanaha ama yamaaruggii caanaha (oo loo yaqaan yamaaruggii caanaha) ayaa caan ku ah daaweynta cudurrada beerka iyo kaadiheysta iyo ka ilaalinta beerka sunta.
Yamaaruggii caanaha waxaa loogu magac daray dareeraha cad caanaha ee soo daaya marka caleemaha la jajabiyo. Waxay kicisaa qulqulka xameetida, iyo maadada flavonoidku waxay qiimo u leedahay ilaalinta caafimaadka beerka.
Waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu daweeyo xaaladaha maqaarka sida finanka iyo cudurka psoriasis. Waxay hodan ku tahay antioxidant, silibinin, waxay la dagaalantaa unugyada kansarka waxayna xoojisaa habka difaaca jirka.
Geedkan caanka ah, oo sidoo kale loo yaqaanno Khass minshaari ee Carabiga, Vishnu Kranti oo Tamil ah iyo Unt Katara oo Urdu ku taal, waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dawada Hindida waxaana inta badan lala xiriiriyaa soosaarka løndelion si ay u taageerto shaqada beerka.
Waxa lagu iibiyaa qaab kaabsal ah dukaamada cuntada ee caafimaadka. Waxaa la og yahay inay hoos u dhigto sonkorta dhiigga iyo kolestaroolka, laakiin waxaa laga yaabaa inay farageliso hurdo la'aanta iyo daawooyinka cadaadiska dhiigga.
Qaybaha la cuni karo ee geedka waa cirridka yaryar, caleemaha, xididada iyo ubaxa, kuwaas oo la cuni karo ceeriin ama la kariyey iyadoo la saarayo caleenta caleenta.
Waa beddelka isbinaajka ku habboon oo lagu daro suxuunta legume ee dhadhan gaar ah leh. Miraha la jajabiyey ee geedo yaryar ayaa inta badan loo isticmaalaa in lagu sameeyo shaaha.
Isticmaal geedo yaryar si aad maqaarkaagu u dhalaalayso, uga hortagto casaanka, u ilaaliso qoyaanka, oo aad hoos u dhigto gabowga.
Dadka xasaasiyadda ku leh kiwi, artichokes, marigolds, daisies, ragweed iyo chrysanthemums ayaa laga yaabaa inay ka falceliyaan isticmaalka geedo yaryar. Laguma talin in la isticmaalo xilliga uurka iyo naas-nuujinta, iyo sidoo kale kuma habboona carruurta.
Geedkan ubaxeed ee sannadlaha ah wuxuu leeyahay laamo togan, godan oo leh midab cad oo kiriim ah wuxuuna ku koraa ilaa laba mitir cimilo ahaan. Muddada ubaxu waxay socotaa Juun ilaa Agoosto Waqooyiga Hemisphere iyo laga bilaabo Disembar ilaa Febraayo Hemisphere Koonfureed.
Sheela Sheth, khabiir ku ah cuntada. Sidoo kale Carabiga loo yaqaan burooyinka masduulaagii iyo tacum, geedkan qadhaadhku wuxuu leeyahay dhadhan caraf udgoon.
Waxaa dhejiyay Sheela ShethFood Khabiir ku qarsoon seeraha iyo buuraha dhexdooda waa geed toon ah oo adag oo kala duwan.
Chamomile been ah waa geedo cajiib ah oo u eg daisies cad. Waxay ka timaadaa qoyska gabbaldayaha waxayna leedahay caleemo u duuban qaab waran.
Jordan Times waa joornaal maalinle ah oo Ingiriisi madax banaan oo ay daabacday Jordan Press Foundation ilaa Oktoobar 26, 1975. Jordan Press Foundation waa shirkad saamiley ah oo ku taxan Amman Stock Exchange.
© 2023 Wararka Jordan. xuquuqaha oo dhan way xifdisan yihiin