Yamaaruggii caanaha, magaca sayniska ee Silybum marianum, waa geed ubaxeed oo u dhashay waddamo uu ka mid yahay Shiinaha. Waxaa qarniyo badan loo isticmaali jiray dawo dabiici ah oo loogu talagalay xaalado caafimaad oo kala duwan. Sanadihii ugu dambeeyay,yamaaruggii caanaha laga soosaaray budadawaxay caan ku noqdeen faa'iidooyinkooda caafimaad ee muhiimka ah.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee laga soosaaray abuurka yamaaruggii caanaha ayaa ah awoodda ay u leedahay inay hagaajiso shaqada beerka. Silymarin, oo ah walaxda firfircoon ee yamaaruggii caanaha, waxay leedahay sifooyin antioxidant awood leh oo ka caawiya ka ilaalinta unugyada beerka dhaawaca ay keenaan xagjirrada xorta ah iyo sunta. Waxa kale oo ay kor u qaadaa dib-u-soo-nooleynta unugyada beerka ee caafimaadka qaba, taas oo ka dhigaysa ikhtiyaar qiimo leh dadka qaba xaaladaha sida cudurka beerka ama cudurka beerka dufanka leh.

Sun-saarku waa faa'iido kale oo muhiim ah oo laga soosaaray abuurka yamaaruggii caanaha. Waxay ka caawisaa in laga saaro walxaha waxyeelada leh ee jirka, gaar ahaan beerka. Iyadoo kor loo qaadayo shaqada beerka iyo kor u qaadida wax soo saarka xameetida, soosaarida yamaaruggii caanaha ayaa caawiya baabi'inta sunta iyo qashinka. Saamayntan sun-saarista ayaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay dadka la kulmay wasakhowga, khamriga, ama daawooyinka laga yaabo inay canshuuraan beerka.

Hoos u dhigidda dufannada dhiigga waa faa'iido kale oo muhiim ahyamaaruggii caanaha. Daraasaduhu waxay muujinayaan in soosaarkan geedaha ahi uu caawiyo hoos u dhigista heerarka kolestaroolka iyo xasilinta heerarka dufanka dhiigga. Haddii sidaas la sameeyo waxay kaa caawin kartaa ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga sida dhiig karka iyo atherosclerosis.

Waxa intaa dheer in ay beerka-ilaalinta iyo guryaha kolestarool-hoos, soosaaray yamaaruggii caanaha sidoo kale waxay leedahay sifooyinka choleretic. Tani waxay ka dhigan tahay inay kiciso wax soo saarka iyo qulqulka xameetida ee beerka, caawinta dheefshiidka iyo burburka baruurta. Tani waxay si gaar ah waxtar u leedahay dadka dheefshiidka oo gaabis ah ama ay ku adag tahay dheefshiidka dufanka.

Intaa waxaa dheer, yamaaruggii caanaha soosaaray jaangooyo ayaa loo yaqaan awoodda ay u leedahay in ay ka takhalusaan xagjirrada xorta ah ee waxyeellada leh, ka hortagga peroxidation lipid, iyo soo bandhiga sifooyinka anti-buro. Saamayntan antioxidant-ka ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaarto ka hortagga cudurro kala duwan, oo ay ku jiraan kansarka iyo cudurrada da'da ee la xiriira.

Kala duwanaansho kale oo laga soosaaray yamaaruggii caanaha, laga soosaaray midhaha, ayaa leh qiimo dhaqaale sababtoo ah isticmaalka baahsan ee nafaqada, warshadaha qurxinta iyo sida cuntada lagu daro. Codsiyada qurxinta ayaa si gaar ah u xiiso badan sababtoo ah waxay leedahay sifooyin antioxidant oo hoos u dhigaya gabowga maqaarka. Waxay ka caawisaa la dagaalanka waxyeelada ay sababaan xagjirrada xorta ah, kor u qaadida caafimaadka, maqaarka da'da yar.

Marka la soo koobo, laga soosaaray yamaaruggii caanaha ayaa leh faa'iidooyin caafimaad oo ballaaran. Laga soo bilaabo hagaajinta shaqada beerka iyo caawinta sun-saaridda ilaa hoos u dhigista dufanka dhiigga iyo hoos u dhigista gabowga maqaarka, daawayntan dabiiciga ah waxaa loo aqoonsan yahay faa'iidooyinkeeda cajiibka ah. Markaad raadineyso soosaarka yamaaruggii caanaha, iska hubi inaad doorato alaabada soo saarayaasha sumcadda leh, sida caanka ahWarshada soo saarta yamaaruggii caanaha ee Shiinaha, si loo hubiyo tayada iyo waxtarka.

Nagala soo xidhiidhinfo@ruiwophytochem.comsi aad macluumaad badan uga barato! Waxaan nahay xirfadle dhab ah Warshada soo saarista dhirta!

Ku soo dhawoow inaad nala dhisto xiriir ganacsi oo jaceyl ah!